Neuigkeiten, Publikationen, schlaue Gedanken

In Notsituation muss man schnell reagieren können. Bei Krav Maga in der Brigittenau, genauer bei „KaiGym“, lernt man Selbstverteidigung. Sowohl Männer als auch Frauen trainieren…

So verteidigen Sie sich gegen Messerangriffe In einer zunehmend unsicheren Welt, in der Gewaltvorfälle und Übergriffe leider keine Seltenheit mehr sind, wird der Ruf nach…

Die Sozialwissenschafterin Irene Zavarsky fand durch Zufall ihren Weg zum Kampfsport. Wovon sie abraten würde und welche Mythen sie nicht mehr hören kann Anika Dang…

Mit KaiGym Gutscheinen zu Weihnachten tust Du NUR Gutes. Warum? KaiGym Training ist KaiGym Gutscheine sind ab Erwerb 42 Jahre gültig und auf andere Personen…

Warum? Die positiven Auswirkungen von koordinativem Training auf die Gesundheit wurden mehrfach untersucht. Ein paar Highlights: * Verbesserung von körperlicher Fitness, Balance, Psyche und Allgemeinbefinden*…

Also widmen wir dem Thema einen Beitrag: **Bin ich zu alt?Die kurze Antwort: Nein. Die längere Antwort:An der Meduni Wien ist derzeit eine Studie am…

Luta Livre has its origins in the 1920ies in the favelas of Rio de Janeiro, Brazil. Literally, it translates to „Free Combat“. Other than BJJ…

Krav Maga is good for you: it trains your brain, balance and coordination, it gets you closer to your fitness goals, you spend time hitting…

Kickboxing is a combat sport that became increasingly popular in the 1970’s and has grown ever since.  Its roots lay in boxing, Muay Thai and…

Louis Martin hat YouTube Videos angeschaut um raus zu finden was in Straßenkämpfen passiert. Hier ist eine kleine Zusammenfassung auf Deutsch. Die Ergebnisse haben nicht…

Im Wettkampf wollen wir Leistung abrufen, die wir uns im Training aneignen. Dadurch, dass Wettkämpfe immer auch Stresssituationen sind kommt es sehr darauf an wie…

Mit dem Kopf dabei sein – jetzt, in dem Moment Nicht eine Bewegung voraus oder über einen Fehler oder Erfolg nachdenken. JETZT das tun, was…

1.) Commitment Schau dir dein Vorhaben an und frage dich: „Will ich das wirklich?“ – Es wird wahrscheinlich ab und zu weh tun. Du wirst…

Gegründet wurde das Gym 2017 von vier aktiven Kampfsportlern und ehemaligen Trainingspartnern: Irene, Bobby, Boris und Georges. Wir trafen drei der Gründer zum Kurzinterview.  Kampfsport1.at:…

Frau Doktor trägt schwarz Man kann Irene Zavarsky getrost eine Tausendsassarin nennen – so umtriebig und beherzt, wie die 40-Jährige Dinge anpackt und auf den…

Die Wiener Volkshochschulen sind die größte Einrichtung für Erwachsenenbildung im deutschsprachigen Raum, das KaiGym ist das größte Studio für Selbstverteidigung in Wien. Für den neuen…

„Ich kann das nicht. Ich hab einfach kein Talent…“ Sommerliche Weiterbildungslektüre: 3 Bücher, die sich mit dem Thema Talent beschäftigen. The Talent Code von Daniel Coyle…

Artikel in der Zeitschrift „Woman“ Keine „Ninja-Technik“ der Welt kann zu 100 Prozent vor Übergriffen bewahren – je mehr Bausteine aber zur Selbstverteidigung zur Verfügung…

Vorneweg gleich mal klar gestellt: niemand ist jemals zu alt um mit dem Training zu beginnen. Egal welches Training. Training bedeutet: durch nachhaltige und planmäßige Übungen…

Zu der Frage gibt es zwei recht extreme Positionen: Die einen, die sagen „Mach einen Wochenendworkshop und die bist unbesiegbar„, die anderen, die sagen „Bringt…

Das oberste Ziel der Selbstverteidigung ist: möglichst schnell und unbeschadet einer gefährlichen Situation zu entkommen.Das oberste Ziel im Training ist: in Ruhe und verletzungsfrei Techniken…